Psycholog.edu.pl
  • O stronie
28 września 2020 przez Jarosław Kozłowski

Faza REM a sny

Faza REM a sny
28 września 2020 przez Jarosław Kozłowski

Faza REM a sny

Zazwyczaj śnimy nieco ponad 2 godziny w nocy. Jednakże naukowcy wciąż nie widzą jak to się dzieje, że mamy sny, ani do czego są one nam potrzebne. Freud twierdził, iż sny są „wentylami bezpieczeństwa” dla naszych nieuświadomionych/wypartych pragnień. Natomiast po 1953 roku (kiedy faza REM u niemowląt została po raz pierwszy opisana) naukowcy zwrócili baczniejszą uwagę na badania dotyczące snu i marzeń sennych. Wkrótce okazało się, iż to właśnie faza REM (faza szybkich ruchów gałek ocznych tzw. snu paradoksalnego, z ang. Rapid Eye Movement) jest związana z marzeniami sennymi zarówno u ssaków, jak i u ptaków.

Faza REM zaczyna się dzięki sygnałom wysyłanym ze struktury zwanej mostem, które trafiają do wzgórza a następnie do kory mózgowej (zewnętrzna, pofałdowana warstwa mózgu odpowiedzialna za uczenie się, myślenie, przetwarzanie i organizowanie informacji). Oprócz struktur wyższych sygnały trafiają także do rdzenia kręgowego powodując tymczasowy paraliż mięśni kończyn (dzięki czemu nie ruszamy się jakbyśmy byli we własnym śnie). Jeżeli jednak proces ten zostanie zaburzony możliwe jest „odgrywanie” sennych scen; są to rzadkie ale niebezpieczne dla chorego oraz dla otoczenia (np. osoba śpiąca obok może zostać uderzona) zaburzenia, tzw. parasomnie.

Badania wykazują, iż w trakcie REM aktywowana jest część mózgu biorąca udział w uczeniu się. Może mieć to ważne znaczenie dla rozwijającego się mózgu niemowlęcia (które nie tylko śpi, ale także śni dłużej niż osoba dorosła), np. pomaga w rozwoju określonych umiejętności mentalnych, jak myślenie abstrakcyjne, organizacja informacji etc. W jednym z eksperymentów dorośli uczeni określonych umiejętności, jeżeli nastąpiła u nich deprywacja fazy REM, nie byli w stanie wykorzystać ich, podczas gdy badani z grupy kontrolnej (wybudzaniu po fazie REM) bez problemu posługiwali się nimi.

Według niektórych badaczy sen jest niezbędny aby zinterpretować i logicznie uporządkować informacje nabywane w ciągu dnia, posegregować je czy wzmocnić drogi nerwowe z zapisanymi informacjami uważanymi za ważne. I być może ich przekształcenie znajduje swoje odbicie w naszych snach.

 

Bengston, M. (2005). Sleep Disorders: Dreaming and REM Sleep. PsychCentral

 

Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Poprzedni artykułBezdech sennybezdechNastępny artykuł Hipoteza mimicznego sprzężenia zwrotnegomimiczne sprzęzenie zwrotne

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Teoria perspektywy22 maja 2021
Predykcje na temat osobowości22 maja 2021
Inteligencja emocjonalna i społeczna28 września 2020

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dietetyka
  • filmy
  • Filozofia
  • Fizjologia
  • Inteligencja
  • Lifestyle
  • Osobowość
  • Others
  • People
  • Post
  • preznentacja
  • Psychologia emocji
  • Psychologia kierowcy
  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia muzyki
  • Psychologia ogólna
  • Psychologia poznawcza
  • Psychologia reklamy
  • Psychologia różnic indywidualnych
  • Psychologia rozwoju
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia w filmie
  • Psychoterapia
  • Socjobiologia
  • Testy Psychologiczne

Tagi

Agency anoreksja Apollo13 bulimia efekt izolacji efekt odbicia Efekt owczego pędu Egotyzm atrybucyjny Emocje Erikson filozofia Filozofia "goodness of fit" flow funkcje rodziny Information inteligencja Inteligencja emocjonalna inteligencja społeczna Koherencja koncepcja Plutchika orientacja defensywna osobowość perspektywa Popular psychologia Psychologia kierowcy psychologia miłości psychologia osobowości psychologia rodziny psychologia rozwoju Psychologia społeczn psychoogia emocji rodzina rodzina dysfunkcyjna rodzinne mity sen sterotyp stoicyzm streotypy teoria WordPress zaburzenia zaburzenia odżywiania zasady Samuraja zniekształcenia poznawcze

Kontakt

Jarosław Kozłowski
+ 48 888 842 842

Ostatnie wpisy

Teoria perspektywy22 maja 2021
Predykcje na temat osobowości22 maja 2021
Inteligencja emocjonalna i społeczna28 września 2020
Jarosław Kozłowski

Ostatnie wpisy

Teoria perspektywy22 maja 2021
Predykcje na temat osobowości22 maja 2021
Inteligencja emocjonalna i społeczna28 września 2020

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dietetyka
  • filmy
  • Filozofia
  • Fizjologia
  • Inteligencja
  • Lifestyle
  • Osobowość
  • Others
  • People
  • Post
  • preznentacja
  • Psychologia emocji
  • Psychologia kierowcy
  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia muzyki
  • Psychologia ogólna
  • Psychologia poznawcza
  • Psychologia reklamy
  • Psychologia różnic indywidualnych
  • Psychologia rozwoju
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia w filmie
  • Psychoterapia
  • Socjobiologia
  • Testy Psychologiczne